发布时间：2025-07-05 07:57:41 阅读： 64次
每個女人都會經曆的，一個月總有那麽幾天特別難受，最容易受風。無論在保暖上還是飲食上，月經期間受風最害怕的，就是日後經期減少還容易早衰，氣色一差在差。再來姨媽的時候多喝這個“湯”，美容又暖宮，拒絕少經量，防早衰。女性的生理結構比較複雜，身體各器官比較脆弱，稍不注意便可引起婦科器官的生理和結構紊亂，進而引發婦科病。長期居處寒涼之處、經期吹空調，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，外來寒邪凝聚胞宮而發病。因胞宮泛指女性內生殖器，故可以見到各種各樣的婦科疾病發生，女人一定要保護好自己，愛護自己的身體，就和大家一起分享這道湯品，美容補血的暖宮湯。營養師大喬推薦大家，要常喝哦。
By 18LS28xgl零落
配料：
雞蛋 1個、阿膠棗 3個、桂圓 12個、紅糖 50克、銀耳（幹） 1朵 、老薑 12克
烹飪步驟：
1.備好食材：雞蛋、桂圓、紅棗、紅糖、老薑、銀耳；銀耳提前泡軟，去蒂撕碎；
2.奶鍋裏倒入清水，放入雞蛋煮熟；雞蛋撈出剝殼，老薑切絲；
3.燉鍋裏放入銀耳，放入薑絲、適量清水；
4.上蓋，接通電源，啟動“燉湯”模式；程序還有30分鍾左右結束，可以放其他食材了；
5.放入紅糖、紅棗、桂圓、雞蛋；
6.程序結束，【暖宮湯】做好啦。
烹飪小貼士：
1、子宮肩負著培育後代的重任，是女性產生月經排毒淨體和孕育胎兒的重要器官，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，孕育期，需要給受精卵和胚胎提供良好的著床與生長的環境。子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常，種下的“種子”才能順利發育成胎兒，子宮寒冷，則難以懷孕和產生各種婦科疾病。
2、滋陰補血，溫暖子宮，令皮膚彈性有光澤。
3、枸杞常被用來作為滋補的藥品用於身體的調理中，它對宮寒的病人調理作用相當好，但是正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。吃枸杞的時候可以直接當葡萄幹那樣幹嚼，或者是用枸杞來泡水喝，也可以在做湯的時候放上一小把的枸杞。
4、紅花是一種具有滋補效果的中藥材，中醫認為，紅花性溫、味辛，具有活血痛經、驅寒的保健功效。其中，對於女性而言多吃點紅花對於疏散體內的淤血、溫煦子宮來說很有幫助。
你們在冬季喝什麽湯呢？
喜歡美食傑的文章請點讚、、分享！你有什麽觀點和想法，歡迎在下麵踴躍留言和大家一起討論。
本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。
